1.穿合适的Bra
穿适合的乳罩。这将有助于修饰身体的曲线美。穿不适合的乳罩，无法支撑胸部，会使身材走样，因此，女性们千万不要因为胸部小，而穿过大的乳罩，要不然，长久下来，会导致胸部下垂、外扩、缺乏弹性，使原本就小的胸部变得更小了。
2.合理的饮食
其实在日常生活中就有许多能够帮助丰胸的食物，日常中多吃含有维生素E的食物，就可以令胸部更迷人，例如木瓜、莴笋等食物，都能有效帮助促进并刺激乳房纤维组织，让乳房更丰满更有弹性，这也就是饮食自然丰胸。但是日常的饮食营养不能被人体全部吸收，只有少部分，因此想要更好的丰胸还需要更有效的方法。
3.运动丰胸
运动是女性最常用的丰胸方法。早晚做扩胸运动和深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳。但是为了达到好的效果，必须MM早晚均坚持，不辞劳苦。但效果并没有预期的好，胸部也没有特别大的变化，于是中途放弃了。
建议女性在平常可以多吃一些富含维生素与高蛋白的食物，比如：猪蹄、鲜奶、花生等，另外还要经常的做些丰胸运功（比如：举哑铃、俯卧撑、游泳等），在晚上睡觉时不要带着胸罩睡觉，于此同时还应对胸部进行辅助按摩，这也可以促进血液循环，有利于胸部的二次发育。日常丰胸工作的每一步都很重要，可以在日常按摩的同时配合使用丰胸产品，在这给大家推荐-摩亭。摩亭秉承“自然、健康、安全”的丰胸理念，浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，能瞬间疏通经络，补充乳房发育所需的营养元素，深度改善胸部血液循环，全面激活胸部细胞活性，实现胸部的自然二次发育，真正坐到自然丰胸不反弹！
人到中年的我，皮肤变得粗糙，身材也走形了，更严重的是，原来丰满挺拔的胸部也变得松垮下垂，犹如两个布袋挂在胸前。一直很着急的我也用过很多丰胸产品，口服的和外抹的都用过，但效果反反复复。想自己才刚到50，胸部就跟60多岁的人一样，难怪一跟老公吵架就叫我黄脸婆。幸好有波丽妮雅，外抹易吸收的产品，肯定最安全。可能是我的身体吸收天生较好，仅用了3个月，胸部已经变D了，手感满分，弹性满分。胸部可以和参加选美的佳丽媲美了，白白嫩嫩的好有手感。
上班族是比较忙的，要想丰胸简单的方法就是假体丰胸或者自体脂肪丰胸都可以，不过丰胸过后不能立马上班的，要恢复1—2周时间才可以上班。