戒掉情绪

青年文摘 日期:2020-3-17

“为什么我这么倒霉,凭什么这事偏偏就发生在我身上?为什么是我,我到底做错了什么?”生活中,我们有没有发过此类的牢骚,有没有经受过这种情绪雾霾的困扰,从而导致工作效率以及生活品质下降?

众所周知的影视明星杨幂,对自己的“情绪”有着独到的见解和冷静睿智的管理。在北京胡同中奔跑长大的杨幂,自小就没有公主病、小矫情这类劣习。在她家中,根本就不存在宠溺小孩子这回事。杨幂在这种宽松的生活环境中,一天一天出落成甜美的少女。当然,在这期间她也炼就了与自己相貌不对等的强悍适应力。2002年,16岁的杨幂出道拍戏,辗转剧组,隔三岔五就要背着大小物件转场。剧组盒饭、平价快餐,她照旧吃得开开心心,穿什么衣服也从不挑剔,房间只要能睡人就好,根本没有诸如色彩、摆饰方面的特殊要求。有一次,杨幂下午在浙江赶完《如意》的几场戏,又要连夜飞去北京拍《画皮》,第二天早上再飞回来开工。这样连轴转高负荷的工作,她竟然没有丝毫抱怨、逆反。而且,每次上飞机她都要带一本书,这样既不会影响拍戏,又能抽出时间学习。有一天,剧组竟然下午5点就收工了,她都有点不相信,像在做梦一般。

初拍戏那段时间,杨幂因为把控不好所饰演的角色,难免遭到一些不公平的待遇。她的心情因此灰落落的,有时候还十分生气,从而影响了工作。此后,遇到类似情况,她便对自己下命令:“给你24小时的时间,必须把这件事压下去。这一天,什么都不做,让自己过去!”这种和自己死磕,甚至有点变态要求自己的方式,是旁人难以想象的艰难,但正是通过这种“自虐”的方式,使杨幂成功戒掉了情绪。

自戒掉情绪后,杨幂再不用把精力放在内心挣扎和自我争斗上,一心为自己的事业打拼。2011年,杨幂花500多万元制作的《孤岛惊魂》拿下9000多万元的票房。她却说,不会对自己有太高的要求,那样会活着很累。但这些,并不妨碍她平和的努力,她很努力,但是不较劲。

杨幂是那种没有奢望和侥幸的姑娘,一年拍10部爱情片,她不会烦,一直演灰姑娘,她也不会烦。对她而言,幸福非常简单,就是能回家吃个饭,和家人朋友聊聊天。难怪有人说,杨幂是钻石心,百毒不侵。杨幂一心向佛,佛学教会她两件事,一个是无常:“无论是顺境还是逆境,无论发生了好或者不好的事情,都不会持续太久,所以,人没必要让自己特别开心。”另一个是因果:“人生没有为什么。事情来了,路在面前,你要顺着走。否则,就是固执,徒增苦恼而已。”

正是拥有了这种寻常心态,幸福才紧紧跟定了杨幂。

诸葛孔明在《诫子书》中有言:“非淡泊无以明志,非宁静无以致远。”得意之际情绪高涨爆棚,失意之时情绪又如飞瀑自百丈悬崖跌落,起起落落循环无休止。孰不知,执著于情绪所浪费掉的时间也是生命。

戒掉情绪不等同于消灭情绪,只是不让负面情绪放任自流,疏引它到一个宁静、圆融的正向状态。杨幂正是拥有一颗淡泊宁静的安稳心,才能收获爱情事业双重护佑。

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