编辑意见：俗话说：兵马未动，粮草先行。心态是高考的战时粮草，只有在战前调整到位，才能为克敌制胜提供保障，好的心态是高考成功的一半！而另一半则取决于考场的实战状况，需要沉着冷静去应对。
最近，编辑部接到的与高考相关的电话和信件也多了许多，高三的你们多是内心焦急紧张，无心迎战，害怕失利……在此，小编精心捧出一些关于高考的心态和实战心得技巧，希望在这最后的冲刺关头，帮助你们调整出最佳心态，踏着倒计时节奏，安心充实地走过高考最后的日子。亲爱的丝瓜，“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，等着你的好消息哦！
《非诚勿扰2》告诉我们：人生是一场修行。李香山在临终告白时说：“怕死吗？怕，像走夜路，敲黑门，你不知道门后是五彩世界还是万丈深渊，怕一脚踏空，怕不是结束而是开始。”
当高考临近时，你没有嘘一口气，那也许更证明了你在逃避自己内心的恐惧！怕，是人类与生俱来的一种原始情绪，没人能逃得过、躲得掉，尤其在一件对你、对我、对大多数人的人生具有重要意义的事件“高考”面前。人生修行的重要内容之一，便是面对恐惧、面对“怕”。其实，怕什么不重要，怕的程度也许有轻重，但重要的是当你怕的事物临近时，你如何面对？
修行你的淡定
典型人物：华夏，高三帅男，成绩中等偏上，对自己要求太高。
冲刺状态：一团乱麻。眼看着倒计时牌上的两位数不断减少，华夏的心忽地乱了，动作也随之而乱。看数学的时候想到物理还有好几个知识点没太搞明白，看物理的时候想着化学的复习时间花得太少。心神不宁的结果是，效率低下。但是他很难控制自己不胡思乱想，因为时间越来越少，而通过前一轮的复习，发现自己每门学科都有很多漏洞需要补救。“怎么办呢？该怎么办呢？”这是每时每刻萦绕在华夏心头的疑问。
修行悟道：一时的慌乱是正常的，这是每个人的本能，在不同的环境下调整自己不同的状态和节奏，有利于目标的达成。记住，只是“一时”的慌乱，淡定才是常态。
要恢复淡定，首先要对“变化”有心理预期。当你经过前段时间的复习和知识梳理，发现自己对知识的掌握进入了一个新境界，那么恭喜你，你进入了良性循环的复习状态，这是最好的结局。可是，还有一种不太好的状况是，复习越深入，自己的漏洞暴露得越多，越没信心。对“变化”的心理预期越明确，心灵的容纳空间越大，恢复淡定的可能性越大。进入良性循环的状态，需要淡定，不被变化带来的兴奋冲昏头脑。进入混乱状态，谁能肯定这“清晰前的混乱”“黎明前的黑暗”，不是复习过程中必经的一个阶段。而你正在跨越，这是多么令人兴奋和欣慰的事啊！保持对“变化”的包容和耐心，你就会恢复淡定。
要恢复淡定，还需要根据“变化”调整目标或者调整复习计划。华夏慌乱的原因在于他给了自己不切实际的压力“在越来越有限的时间里，来完成越来越无限的任务”。当你对自己的状态了然于胸之后，对后期的目标或者计划有所调整是必然的。有时候，你会因为复习状态良好，给自己加码，于是压力陡增；有时候，你会因为自己复习状态不好，担心之前的目标无法达成；有时候，仅仅是因为复习计划的不合理让你感到难以完成既定任务而产生焦虑。不知道华夏是哪种原因，如果是因为前期状态好而不断地给自己加码，似乎是“应势而变”，但需要小心被“最后一根稻草”压垮；如果是第二种情况，适当降低目标并不意味着被困难吓倒，不意味着胆小和懦弱，只是一种理性的表现，更何况随着复习进程的变化，退一步是为了之后更大的跳跃；如果是第三种情况，只要学会分清学习内容的轻重缓急就可以解决。
修行你的智慧
典型人物：梅子，敏感、小心眼，成绩不好也不坏。
冲刺状态：羡慕嫉妒恨。大考将近，梅子最近显得更加心烦意乱、沉不住气，小脾气不断。原来，在最近几次的小考试中，原先和梅子成绩差不多的同桌xxx，提升颇快，而且在梅子面前毫不掩饰地狂喜，而梅子坚持不懈的刻苦和努力却一直未在成绩单上见到回报，于是“羡慕嫉妒恨”涌上心头。带着这种情绪，怎能安心复习？
修行悟道：竞争和比较似乎是这个时代无法避免的状态，尤其是在两个人状况相当的前提下。所以，羡慕嫉妒恨再普遍不过。如果不是大考当前，如果羡慕嫉妒恨不影响梅子的复习状态，那就随它去吧。可惜，偏偏是大考当前，偏偏梅子又是个小心眼、敏感的女生。
首先，应该接受自己的“羡慕嫉妒恨”情绪。梅子之所以无法安心复习是源于这种情绪给她带来的不安，使她不由自主地想去摆脱它，但通常又不是瞬息就能摆脱的，于是，痛苦升级。当她容许自己羡慕嫉妒恨的时候，或许反而可以在这种情绪的激发下爆发超前的能量。
当你接纳自己羡慕嫉妒恨的时候，你也会很容易找到宣泄它的途径，比如直接表达，并不会有辱你的尊严。想象一下，当拿到成绩单羡慕嫉妒恨油然而生的时候，开玩笑似的对你身边的竞争对手恨恨说一声：“哼，我嫉妒……”情绪化解的同时，你的心胸能容纳更多的事物，能更关注事物本身，比如考试中你失误的细节和原因。
当然，如果你固执得怎么都不肯去接纳或者化解羡慕嫉妒恨的情绪，那一定是“高考”“成绩”这些东东在你心目中占了太重的分量，高考并不是无法承受之重，并不是说高考不重要，成绩不重要，而是说“高考”和“成绩”不等于全部的你。这可能很难做到，但这是每一个高考生需要面对的人生问题自我意识的提升。你对自己的评估是否全面、是否客观？
接纳自己、认识自己是一种智慧，也许不是一时半会儿可以获得的，尝试着从慢慢承受高考之重开始获得这种智慧吧！
修行你的坚持
典型人物：晓军，潜能生代表，非智商问题，非叛逆性格，人缘不错，有点不为人知的“怪才”。
冲刺状态：“大无畏”生有何欢，死有何惧？晓军的成绩一向不好，想要一夜之间“青蛙变王子”实在是不现实，前期的复习也似乎验证了这个真理，他的成绩依然没有太大的起色。所以，当大家都开始积极冲刺的时候，晓军没有太多的激情，如果结局是“希望越大失望越大”，那还不如趁早放弃。
修行悟道：放弃也许是一个办法，甚至是最简单的办法，但绝不是唯一的办法。前段时间的复习“劳而无功”有很多可能，一是方法不对，二是时候未到。阿里巴巴掌门人马云说：“成功就在明天早上，但很多人死在今天晚上。”所有的质变都是在量变的基础之上，所以，坚持虽不是成功的充分条件，却是成功的必要条件。在“精诚所至”后等候“金石为开”的同时，反思一下自己的复习计划是否有优化的空间，为后面更大的提升做铺垫。
对于非智商问题造成基础薄弱的晓军，克服根深蒂固的“我不行”观念很重要，有时候，就是这种消极的自我观念阻碍了突破，甚至，是以“真实的我不行”来验证自己所持的“我不行”的观念是正确的，这是最为残酷的一种提升自我价值感的方式。所以，如何评价自己也是高考给出的一大考题。
人的坚持会铸就人生的戏剧性，而放弃意味着人生的空白。“生有何欢，死有何惧”所蕴含的悲壮情绪无法取代人生无限的可能性带给你的复杂感受。不过，既然已经有了这种悲壮情绪垫底，也算是“置之死地而后生”了。死亦不惧，何妨放手一搏？
人生何处不修行
你怕，或者不怕，高考就在那里，不进不退；你需要，或者不需要，勇气就在你手里，不离不弃。
人生何处不修行？高考作为你目前最重要的任务，可以看做人生的一个浓缩片段，潜心修行、淡定、智慧和坚持会给你面对高考和人生的勇气，会助你在今后的人生中更加成熟、淡定、执著！乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海！