你不是“没得选择”

意林 日期:2020-5-17

一个男子的车坏在7漫长而人烟稀少的公路上,在当地人的帮助下,他将车弄到了方圆几百公里内唯一的一家维修站。

“必须按你的价格单付钱吗?它的确有些贵了!”“你还有别的选择吗?”维修工一脸自信地问道。在此情况下,这名男子不得不接受这令他苦恼的状况他没得选择。

在现代社会,无处不在的压力,让越来越多的人感受到了被动和无奈。和很多人一样,我也属于“没得选择”的受害者,无论是在工作还是生活中,必须做、不得不做的事情如此之多,使得我完全沦为生活的奴隶。

幸运的是,我遇到了心理咨询专家戈登先生。“事实上,在人的一生中,真正遇到‘没得选择’的时候极少,而更多的时候,是我们自己以为没得选择了。”戈登先生微笑着说,“改变这种状况,其实很简单。”

“在接下来的7天时间内,请你务必将‘我没得选择’‘我必须’‘我不得不’这类说法删除,而改用‘我选择’来取代它们。比如,你不能说‘今晚要加班,我没得选择’,而改说‘今晚,我选择去加班’。你不能说‘这个应酬很重要,我没法不参加’,而改说‘这个应酬很重要,我选择参加它等等。请务必记住,我说的是全部替换!”

在接下来的一周,我遵从戈登先生的建议,完全弃用了“我没得选择”“我必须”“我无法”这类说法,而用“我选择”取而代之。我惊讶地发现,一切真的渐渐地发生了变化。在我有意识变换词汇的时候,我认识到,有些事情并非真的是必须,而是我潜意识中的选择。更重要的是,当我变换7词汇,态度和心情居然也发生了变化:这是我选择做的事情,我乐意去做,并且愿意把这些事情做好。我不再是生活的奴隶,我能控制它,我已经在主宰它。

你为什么不去试验一周呢?(当然,半个月也行,那是你的选择。)我向你保证,它绝非一个简单的文字替换游戏,而实实在在具有神奇的功用。

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