一个男子的车坏在7漫长而人烟稀少的公路上，在当地人的帮助下，他将车弄到了方圆几百公里内唯一的一家维修站。
“必须按你的价格单付钱吗？它的确有些贵了！”“你还有别的选择吗？”维修工一脸自信地问道。在此情况下，这名男子不得不接受这令他苦恼的状况他没得选择。
在现代社会，无处不在的压力，让越来越多的人感受到了被动和无奈。和很多人一样，我也属于“没得选择”的受害者，无论是在工作还是生活中，必须做、不得不做的事情如此之多，使得我完全沦为生活的奴隶。
幸运的是，我遇到了心理咨询专家戈登先生。“事实上，在人的一生中，真正遇到‘没得选择’的时候极少，而更多的时候，是我们自己以为没得选择了。”戈登先生微笑着说，“改变这种状况，其实很简单。”
“在接下来的7天时间内，请你务必将‘我没得选择’‘我必须’‘我不得不’这类说法删除，而改用‘我选择’来取代它们。比如，你不能说‘今晚要加班，我没得选择’，而改说‘今晚，我选择去加班’。你不能说‘这个应酬很重要，我没法不参加’，而改说‘这个应酬很重要，我选择参加它等等。请务必记住，我说的是全部替换！”
在接下来的一周，我遵从戈登先生的建议，完全弃用了“我没得选择”“我必须”“我无法”这类说法，而用“我选择”取而代之。我惊讶地发现，一切真的渐渐地发生了变化。在我有意识变换词汇的时候，我认识到，有些事情并非真的是必须，而是我潜意识中的选择。更重要的是，当我变换7词汇，态度和心情居然也发生了变化：这是我选择做的事情，我乐意去做，并且愿意把这些事情做好。我不再是生活的奴隶，我能控制它，我已经在主宰它。
你为什么不去试验一周呢？（当然，半个月也行，那是你的选择。）我向你保证，它绝非一个简单的文字替换游戏，而实实在在具有神奇的功用。