《耐心的力量》的作者M·J·瑞安说:“耐心是可以培养的,就像肌肉可以锻炼一样。”现在就教您几招。
1。10分钟法:没有耐心的原因常常是因为我们从没做到过满足我们自己的需求。每天早晨抽出10分钟,好好想一想,确定哪些是最优先的需求。
2。试一试小石头疗法:兜里放一块卵石,当你失去耐心,坏脾气就要爆发的时候,把那块小石头从一个兜放到另一个兜里。
3。心理暗示法:对自己说,你完全有所需的时间来做某事,然后看看,你觉得你的耐心增加了多少。
4。吃健康的食品:低血糖确实会使你的脾气变坏。增加睡眠、减少咖啡因的摄入是耐心的天然增效剂。
5。让大家都有耐心:与别人交流、赞美别人的耐心,你就会学到更多的增加耐心的诀窍,甚至会在你周围产生连锁反应,形成推崇耐心的风气。
从沃尔玛结账出来,天天已经放学。我接了他上车,从后排座位上取了一瓶刚买的蒙牛果粒浓递给他。他不接,表情忧郁地说:“妈妈,光头的爸爸和妈妈离婚了。”光头是他同桌。我将酸奶放在扶手...
马耳他,一个美丽的岛国。它以星罗棋布的湖泊吸引着世界各地的游客,并给它带来了丰厚的外汇收入。为了进一步增加旅游收入,马耳他政府开始在最古老的湖泊艾伦湖底发展湖底观光旅游项目。但艾伦湖上百年来在湖底淤积...
香港每年都要举行一次唱片销量排行大赛,在大赛上,许多参赛的唱片公司都要使出浑身解数,运用各种手段,来宣传和推销自己的影视唱片。往年,想要在竞争中获胜,大家几乎都是用花样繁多的宣传语和小礼品来打动顾客。...
文明,你说得清是什么吗?在香港,看一次牙医,就明白了。挂号柜台的小姐微笑着取出资料让你填写;请你坐下时,轻声细语地告诉你,“对不起,要等五分钟喔”;你要再订下一个约会时,她仔细...
我想先谈西方人的刀。在美国西部广袤的草原上,每个骑士手中都有一把刀,如果你喜欢看好莱坞大片的话,便会发现一个细节,那些骑士无论在马上还是马下,刀是从来不离手的。依稀记得有这么一个细节,男主角和一个妖艳...
一缕茶香,一瓣书香,文人夫复何求?茶,清香扑鼻,给你提神醒脑;书,墨香轻飘,让你明理益智。坐在书案前,左手摩一壶,右手捧一书,神思随茶香书香升腾,就有了“御风而行,泠然善也”的...
我们常常会遭遇他人言语或行为上的不友善。遭遇不善,是针尖对麦芒,不分输赢不罢休,还是从容地面对,巧妙地处理?沉默应对,事端烟消云散林丹在奥运会羽毛球男单决赛中战胜了李宗伟。很快,一位叫黄侔的马来西亚歌...
儿子喜欢看动画片《西游记》,我索性给他买了一套光盘,他乐得天天看,耳濡目染,我对其中的许多情节也都背得滚瓜烂熟。于是,在那段时间里,《西游记》便成了我们最重要的“共同语言”。&...
如果是一只鹰,它就是在珠穆朗玛峰之巅盘旋,我也不足为奇,因为鹰是英雄的象征;现在的问题是它是一只蚂蚁,一只用小拇指就足以结束其生命的蚂蚁。它竟然莫名其妙地攀上了世界屋脊。这里是海拔5300米的唐古拉山...
“颜值”一词的流行度应该是相当高的,我年近八旬的老爸老妈都知道这词的意思。因“颜值”而衍生的“颜控”“颜值爆表&rd...
就算你不是爱购物的人,对小孩子热爱的迪士尼也没有什么兴趣,这辈子还是应当去几次香港。同样是钢筋水泥森林,香港与内地很多一线大城市有何不同?我的一位年年都要抢着去香港出差的女友称:腊味店和肉铺的地上没有...
上世纪90年代初,作为宝洁旗下重要品牌之一的海飞丝洗发露,决定进军中国市场。而在这之前,保洁公司花大气力为海飞丝的瓶体包装设计了29种颜色。经过一轮又一轮的筛选,好中选优,优中再选优,最后决定用淡蓝色...
水火不相容,似乎定论。其实,比水更冷的冰亦能与火相容不止是相容,而且冰能生火,或者说火可以出于冰。那还是在两千多年前,一个寒冬。深山中,有两个有世仇的猪队为了争夺一个猎物交手了,直打了两天两夜。真可谓...
我对校服一直有一种情结。小学时,我就开始幻想校服会是什么样子,记得那时候看日本动漫,女生们都穿着短裙校服,然后配一双及膝袜和白色球鞋,起风时裙摆飞扬,总有一种如梦似幻的美感。可是升入初中之后,我才发现...
《辛普森一家》中的巴特·辛普森著名漫画家马特·格勒宁用自己家人的名字为辛普森家的大多数成员命名,包括他的父母玛格丽特和霍默,以及他的妹妹莉萨和玛吉。不过,巴特(Bart)却...
今天,我们家里过节,邀请了许多客人。我们摆好了餐桌,等待着客人。他们约定7点钟来到。电铃响了,客人们来了。为了准备过节,我们已经极为疲劳,但是,无论多累,我们仍然面带笑容,热情地迎接他们。在操劳过程中...
三毛一生中最大的梦想,是让男友为她在非洲撒哈拉沙漠里种玫瑰。因为无法实现,她只好将这个美丽的梦“种”进小说里。这个浪漫创意,曾将无数女孩感动得泪眼朦胧。今天一位河南小伙将它变成...
密雪笼罩着山谷,狂风一吹,便腾起团团烟雾。在这罕无人迹的川北雪山上,铺天盖地的雪浪轰击着一切。两个人在山路上艰难地移动着。他们都是户外运动爱好者,相约进山,途中意外碰到暴风雪,迷了路。在此之前,他们仅...