一个人不能长时间不睡觉。有人做过一个试验:让一些健康人72〜90小时不睡觉，结果他们先后都出现了“精神异常”，可是停止试验，让他们睡上几个小时后，这些异常现象便消失了。
一个人每天应该睡多少时间呢?对于大部分成年人来说，每晚睡七八个小时就足够了。美国癌症协会作了一个调查，平均每天睡七八小时的人寿命最长;相比之下，每晚睡眠时间不足4小时的成年人，死亡率要高出180%;每晚睡10小时以上的成年人，死亡率要高出80%。
然而，不同年龄的人所需的睡眠时间是不同的。一般，1〜3岁每天需睡14〜16小时，4〜6岁需睡〗2〜14小时，7〜9岁需睡11小时，10〜13岁需睡9~10小时，14〜20岁需睡8〜9小时，20岁以上通常要睡7〜8小时。
当然，睡眠时间的长短与长期形成的习惯很有关系。俄国的彼得一世每天只睡5小时，爱迪生只要睡2〜3小时就能恢复精力，拿破仑有时只要靠在树上打个盹就能消除疲劳，但爱因斯坦每天却要睡10个小时。
所以，睡眠是否充分是因人而异的。只要睡醒以后感到头脑清醒、精神愉快，没有睡眠不足的感觉，就可以说够了。
一个是基因,一个是气候,一个是食物,这几样如果你都拥有,你也可以这么壮.类似中国的东北地区,基因都是比较高大壮的居多、气候寒冷地区的人也容易高大壮,吃肉多的也容易高大壮....
由于头发和眉毛等的生长部位不一样，它们的生长期也不相同。头发的生长期大约2-6年，眉毛的生长期才五个月左右。生长期一到，它们就不再长了，直到脱落。由于眉毛的生长期短，所以人们总感到眉毛长不长。...
有些人在吃药片时，直接将药片放进嘴中，靠唾液完成吞咽。实际上，这样服药很不科学，甚至会影响健康。干吞药片时，药片很容易停滞在食道中，不上不下，异常难受，而且大多数药片会在食道中慢慢溶解，对食道黏膜造成...
小提琴起源于阿拉伯，１１世纪传入意大利，大约到１５世纪才逐渐固定成现在的形状。小提琴音色优美，接近人声，音域宽广，表现力强。从它诞生那时起，就一直在乐器中占有显著地位，为人们所钟爱，被称为西洋乐器中的...
鲸的种类很多，动物分类学家根据它们的特点分成两大类：一类身体很大，在口内没有牙齿，只长有像梳子一样的须来代替牙，所以称它们为须鲸类。另一类口内长有牙齿，所以称它们为齿鲸类。世界上最大的鲸是蓝鲸，又名剃...
1、洗衣服上的红墨水渍：新渍先用冷水洗，再用温肥皂液浸泡一会儿，再用清水漂洗;陈渍可先用洗涤剂洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。2、墨渍：可用饭粒和洗涤剂调匀，涂在污渍部分搓擦，再用清水漂洗干净;...
自然界中，许多动物都是群集而生的，这主要是由它们的生存环境所导致。动物的生存环境中存在很多天敌，只有借助群体的力量，它们才能和这些天敌抗衡。例如一只狼的力量很小，而一群狼在一起时，即使是狮子、老虎也都...
马铃薯身上有许多芽眼，每个芽眼里都有一个芽，在顶端还有一个顶芽。平时，我们不易看到芽眼里的芽，因为马铃薯收获后有二三个月休眠期，也就是在这二三个月里不会发芽。过了这个时期，有些马铃薯(尤其是发绿变青的...
大海是盐的“故乡”，如果把海水中的盐全部提取出来平铺在陆地上，陆地的平均海拔高度可以增加153米。不过海水中的盐却来自于陆地。每当雨水降到地面，便向低处汇集，流入江河，一部分雨水穿过各种地层渗入地下，...
清代著名短篇小说集《聊斋志异》的作者蒲松龄(1640-1715)，字留仙，别号柳泉，山东淄川I(今山东淄...
吃啥补啥?”听上去很靠谱的样子?核桃“补脑”有科学证据吗?咱们慢慢分析： 用科学研究说话科学研究提示，不能完全否定核桃对大脑健康和认知功能有一定益处。(说地这么理性委婉，完全是为下一部分的转...
在水母的伞状体边缘，长满了许多细长的须状条带，称为触手，最长的可达20〜30米，这些触手是水母的消化器官，也是它们强有力的武器，在每只触手的上面都布满了刺细胞，里面可以射出毒液，猎物如果...
比起其他的鸟类，巨嘴鸟的嘴巴可以说是奇怪至极，首先，它们的嘴巴非常大，成年巨嘴鸟的体长不过60厘米，而它们的嘴巴却有24厘米，几乎和它们的躯干一样长，更为奇怪的是，这么长的嘴巴其重量却不足30克，原来...
人看东西是靠眼珠子。眼珠子的中间有一个圆圆的小孔叫瞳孔，人看东西的时候，物体上面的光呀、颜色呀，就是通过这个圆圆的小孔照到眼珠子里面的。瞳孔能大能小，当看到亮东西的时候，瞳孔就变小，天黑的时候，瞳孔就...
鹈鹕又叫塘鹅，它们的样子很奇怪，又尖又长的嘴巴下面还有一个大网兜，看起来有点儿笨拙。不过，这可是它们天然的“大鱼网”。其实，这个网兜是鹈鹕的喉囊，它的容积很大，平时并不显露。只有在鹈鹕捕食时，这个网兜...
打针是件很平常的事儿，如果你是一个有心人，在打针，注意观察的话就会发现，护士往往在注射前先要把针筒里的药水射掉一点儿。这是什么道理?原来，这是保证治疗安全。当护士抽药水的时候，为了调整剂量，或者是想把...
有的小草是一年生植物，它们的种子在春天发芽，然后长成幼苗，经过生长发育，开花授粉，然后结果产子，最后在寒冷的冬天枯死，留下种子繁衍后代，到第二年春天，那些种子再发芽，又会重新长出新的小草，有的小草是两...
大部分鲨鱼并不袭击人，这些鲨鱼一般生活在海洋底层，以小虾、小鱼等海底动物为食。吃人的鲨鱼只有几十种，包括大白鲨、蓝鲨、虎鲨等。其中以大白鲨最为厉害。它们可以长到一辆公共汽车的长度。除了人类，没有任何动...