看人不顺眼是因为彼此太相像

青年文摘 日期:2019-10-19

校园生活纯真美好,但也有许多让人头疼的问题,比如说一个班里几十名同学,有你欣赏喜欢的同学,当然也会有让你讨厌不愿交流的。为什么会讨厌一个人?难道真的是彼此磁场不对、性格不合吗?其实,你看不顺眼的那个人,有可能就是翻版的你自己!

看同桌不顺眼

本来开学应该有个新气象,但是对于王诗涵来说却有点郁闷,因为她换了新同桌,而这个同桌还恰恰就是自己在班里比较不喜欢的同学余娜娜。“以前,我和她的交往并不多,只不过是看不惯她的一些做法。”与安静的王诗涵相比,余娜娜可以算得上是班里甚至学校里的明星人物,性格外向,爱说爱笑,身边总是围着一大帮人,这在王诗涵看来有些“太闹”了,“到学校来是为学习,又不是让你当明星,天天聚一堆,拉帮结派制造噪音……”说起自己的新同桌,诗涵仿佛就像打开了自己的黑洞,各种不满抱怨滔滔不绝。

因为不喜欢同桌,她跑去找老师想要调换座位,但又没有特别好的理由,只说两个人性格不合拍,老师却鼓励她多接触不一样的同学来拓宽交际。无奈之下,她甚至为了“眼不见心不烦”,总是想方设法地不去上学……

因为比不过所以自卑

对于王诗涵的烦恼,我们的心理专家王颖老师却指出了一个隐形的问题诗涵讨厌余娜娜的地方,是不是正是自己所不擅长的呢?“通过与她本人交流和家长的沟通,可以得出王诗涵是一个性格相对内向、不擅与人交往的人,而余娜娜的性格正好与她形成一个反差,在诗涵抱怨对方太过喧闹的时候,内心深处却隐隐地藏着一个抱怨,抱怨自己无法像对方一样成为人群中的焦点。”王老师表示,其实我们在某些方面不如别人时,都会不自觉地心生妒忌,甚至在下意识中去避开人家身上的优点,或是把它看作是“缺点”,并且无限放大,那么当然就会越看越不顺眼。她强调,这是一种非常容易被传染的负面情绪,如果总是用这样的态度去看待身边的人,那么就会渐渐觉得身边越来越多人都不顺眼,看谁都有“毛病”,看谁都来气。

解决自己的自我嫌弃是关键

而对于王同学“看人不顺眼”的原因,王颖老师表示根源就在她自己身上,如果不把自身的问题解决好,那么这将成为成长中无法逆转的劣势。看别人不顺眼的原因主要以下几种:

“看别人不顺眼的地方,其实往往你的身上也有这样的问题,正因为你在内心深处的自我嫌弃,对自己某些行为举止的不喜欢,才会映射到其他人的身上。”王老师指出,自己不足或不擅长的地方,会让自己去观察别人身上是否也有类似的问题,然后通过去否定别人身上“自己的缺点”来达到自我心理的一种补偿,甚至去重塑一个自己虚幻的自我理想形象。

当然,对于王诗涵来说,她讨厌的不是自己身上存在的问题,而是自己所欠缺的,这恰恰就是另外一种心里成因。“她对余娜娜的外向、开朗反感,正是因为她在内心批评自己不会与人交往,而这是自己不如对方的地方,这时会在心理产生嫉妒。”这样的嫉妒自然会蒙蔽了双眼,看不到对方的优点,只会无限扩大对方的不足,让自己从心底对对方越来越厌烦。

一般来说,常常会出现厌恶情绪的人,可能都会有被人贬低、遭人嫌弃的经历,内心自卑,容易在潜意识里形成一种莫名的怨恨,投射到身边大部分人身上,仿佛人人都是自己的敌人。从小被娇惯或成绩一向优秀的人,如果失去宠爱、恭维,巨大的心理落差会引发嫉恨心和失落感,逐渐看谁都不顺眼。

改变自己的“度量衡”

王老师特别强调这是一种非常负面的情绪,极容易激发人的愤怒感,而在这一瞬间就会带来很多严重后果。“愤怒中的人是没有办法冷静思考问题的,会在不经思考下会出现一些冲动的举动,很有可能伤人伤己。”而这样的冲动,也证明了自己的修养不足。人在愤怒的一瞬间,智商基本为零,伤人伤己。换个角度想,看别人不顺眼,其实是自己修养不够。改变这一现状很简单,就是认清自己的性格阴影。我们有多不喜欢对方的某个方面,就有多讨厌自己内心的“缺陷”,所以一定要正视自己的不足,才能让自己成长的路走得更顺畅。

王老师建议大家,不妨先改变自己的“衡量标准”,不单单用自己的想法或是方式去评价一个人,而是试着从他人的角度,比如说对方的朋友的角度去看待你不喜欢的人,摆脱自我中心的位置,改变对方在你心理的设定,你会发现对方很多不一样的地方,很快你就会接受对方,甚至会接受自己的不足。

同时要注意的是,别总是用审视或是挑剔的眼光去观察别人,毕竟“金无足赤,人无完人”,用欣赏的目光取代挑剔目光,或许更能看到别人身上值得称道的一面。而当别人用审视挑剔的目光,或是含有不好意味的言辞间接伤害到了自己,也要尽量克制忍让,别总是去计较别人的对与错,你的宽宏会赢得他人的尊重。“总之,对一些非原则性的事情,我建议大家不如‘难得糊涂’,最好还有‘选择性’失忆,这样你会发现其实生活里面处处都是鲜花。”王老师总结说。

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