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不妨错过

读者文摘 日期:2021-10-15

在硅谷,很多成功人士都会说一个词FOMO,即fearofmissingout(害怕错过)。越成功的人越在意FOMO,他们担心如果不能随时随地掌握这个世界的最新动态,就会错过机会。

但是,斯坦福大学的教授们提出了一个很好的问题:“你看了那么多的新闻,其中有多少真正对你产生了影响?掌握了那么多信息以后,我们做出的判断真的比以前更正确吗?”恐怕并不是。绝大多数时候,大多数人仍然依靠直觉或习惯做决定。

斯坦福大学的教授们给出的建议是:“新闻并不需要看很多,获取你最需要的關键信息即可,因为绝大多数信息跟你的生活关系很小。”在大量阅读跟你的生活关联度不大但冲击力很大的新闻例如某地发生恐怖袭击之后,人的负面情绪和焦虑感都会大幅上升。

教授们说,必须在大脑外设立一道防火墙,并不断为大脑补充养分,这样才能从根本上抑制焦虑,让人变得更专注、更有效率、更有幸福感。

但我观察到的是,在机场、地铁、餐厅等公共场所,家长和孩子手里拿的往往不是书,而是手机或平板电脑,而且通常是各看各的,并不交流。

为什么赚了不少钱,进入了中等收入行列,人们却不快乐?答案很简单:幸福的关键在脑袋里。