生存需要刺激

人生感悟 日期:2020-5-15

有位叫海伦的心理学家曾做过这样一个研究:

让接受实验的大学生安静地躺在舒适的床上,室内非常安静,听不到一点声音,一片漆黑,看不见任何东西,两只手戴上手套,并被固定住。吃喝也都由主试者安排好了,用不着被试者移动手脚。总之,尽量减少外界的刺激与干扰。

海伦经过观察后发现,最初的5~8小时,被试者还都能安稳入睡。但8小时后,大部分人开始出现失眠,并变得烦躁不安,老想活动,觉得很不舒服,他们急切地寻找刺激。他们唱歌、吹口哨、自言自语,用两只手套互相敲打,只为制造出一些声响。

实验进入第二天,人们开始出现幻视、幻听、思维混乱。实验中,每名被试者每天可以得到20美元的高额报酬。但实验进行到第三天,就再没有人能坚持下去了。

实验说明,人如果受不到任何刺激会感到烦躁,甚至会引起精神失常。于是,海伦对研究数据进行分析后认为:人类的正常生存离不开外界的刺激。

生活中,任何烦恼的事对我们来说,其实都是一种刺激。

只要是在适宜的范围内,便不会对我们身体造成伤害,反而有益。

因此,面对诸多烦恼,选择逃避是不可取的。我们应该做的不是逃避,而是勇敢面对,想办法去解决问题,学会去“享受”它,这样才能保证我们健康地度过每一天。

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