陆游《老学庵笔记》里有一则很有趣的故事：“吕周辅言：东坡先生与黄门公南迁，相遇于梧、藤间。道旁有鬻汤饼者，共买食之，粗恶不可食。黄门置箸而叹，东坡已尽之矣。徐谓黄门曰：‘九三郎，尔尚欲咀嚼耶？’大笑而起。”
在面对颠沛流离的人生忧患时，苏轼以豁达淡泊的心态乐观地面对生活，从容而不急进，自如而不强求，稳重而不浮躁，坚韧而不堕落，而黄门公却以消沉悲观的态度对待生活，看到的是处处苍凉，乌云密布，陷入痛苦的深渊中，难以自拔。
古语云：“心悦则物美，心悲则事哀。”人生一切境由心生，心态决定人生的态度，积极乐观的人生态度，能使人获得一种灵魂上的升华。从苏轼身上，我们品味到恬淡也是一种智慧。智慧的人生，就在于能够理智地取舍，保持一颗平常心，得意淡然，失意坦然，正如诸葛亮所说的“淡泊明志，宁静致远”的姿态，洪应明所说的“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天空云卷云舒”的惬意，王阳明所说的“随遇而安，随心所欲而不逾矩”的洒脱，朱熹所说的“事理通达心气和平，品节详明德性坚定”的随和。
唐朝的郭子仪，一生仕途得意失意交加，在朝廷里多次被奸臣谗言陷害，丢官回乡，他没有变得一蹶不振，而是“看尽人间兴废事，不曾富贵不曾穷”，春风拂面时，它释然一笑；冬雪飘零时，它付之一片淡淡的涟漪。与平常一样乐天开朗、坦坦荡荡，生活得宁静从容，这是一种胸怀。
诗人陶渊明，在人生的低谷期也没有沮丧彷徨，而是凭着睿智的操守、光风霁月的品格、物我皆忘的状态在失意时不为五斗米折腰，慎独而不趋炎附势，把心融于山水，把情寄于自然，恬淡地超然世俗。拥有如此健康的心境，人生道路上纵使有千山荆棘万种陷阱，还有什么不能安度的呢？