为什么献血不会影响身体健康

十万个为什么 日期:2020-3-27

在人体的心脏和血管中,充满着鲜红的血液。血液主要由血浆和血细胞组成,血细胞又包括了红细胞、白细胞和血小板三类。血细胞就像小生命,时时刻刻都在进行新陈代谢,老的细胞衰亡,新的细胞又成熟了。例如红细胞、它从成长到衰亡,整个周期一般需要120天。在正常情况下,人体内血液的总量基本不变,一般成年人血液总量约相当于体重的7%〜8%,或相当于每千克体重60~80毫升。具体地说,一个体重为70千克左右的男子,全身血液总量约为5500毫升,女性的血量要比男性略少一些。

由于体内的血液总量总是保持着相对恒定,所以即使有时候你喝很多水,或者一整天都不喝水,体内血液量的变化仍非常小,这是人体内神经和体液因素调节的结果。医学研究证明,如果失血量不超过总血量的10%,人体就能够通过神经和体液的调节使血液总量很快恢复,不会出现明显的心血管功能障碍或其他不良后果。既然如此,对一个正常的成人来说,每次献血200毫升,仅占了血液总量的4%〜5%,人体完全可以代偿调节,不会影响身体健康。

我们献血后,有时会感到心跳加快,还会觉得口渴,想喝水,这些反应都是机体内神经和体液调节在发挥作用,使得机体在失血后一定时间内血莱量逐渐得到补充。另外,失血时损失的红细胞,由骨髓造血组织加速生成,不过这个过程较为缓慢,一般需要数周才能使红细胞数量恢复。机体在各种代偿性反应的共同努力下,使血液总量又维持在正常水平,发挥着正常的功能。

在献血后,可以适当地休息几天,不要进行剧烈运动;另外多喝水,并注意合理的营养补充,对尽快恢复都是有好处的,

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