总感觉睡觉可以缓解人的疲劳感，可是有些人越睡越困，这是什么道理呢?
其实，人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。一般而言，10～18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间;18～50岁的人群，每天需要7小时的睡眠时间;而50～70岁的人群，每天只需要睡5～6小时就够了。
睡眠对健康固然很重要，但并非睡得越多越好。相反，过多的睡眠可能会使人精神不振。因为它可改变睡眠和觉醒的正常周期，导致人体生物钟节律紊乱，使大脑长期处于抑制状态。如果大脑掌管睡眠的细胞群疲劳，醒后就会感觉头晕、不适。尤其是在炎热的夏季，人体相对缺氧，就会使血液带氧能力减弱，更容易导致昏昏欲睡。所以，你会感觉越睡越困。
如果你想避免这种情况出现，最简单的方法就是按时作息，坚持有规律地生活。
在太阳系里，除地球以外，别的天体上有没有生命呢?这是长期以来人们一直关注的问题。我们知道，生命的起源、生存和发展都要有一定的条件和适当的环境。那么，让我们去太阳系各大行星进行一次星际旅行，考察那里的环...
商鞅变法时为了取信于民，就叫人在都城的南门竖了一根三丈高的木头，下命令说：“谁能把这根木头扛...
蜘蛛猴生活在南美洲热带森林里。它身材细小，四肢和尾巴却很长，行动十分敏捷、灵活。蜘蛛猴的尾巴细长，一般有...
碰杯这一习惯可以追溯到十七和十八世纪的意大利，在那个年代和主人一起饮宴可能是件非常危险的事，把您视作真实或潜在的敌人的人可能会有个致命的习惯：下毒!但是尽管面对这些难以称道的行为的威胁，人们还是接受饮...
此事件发生在宋朝靖康年间，故有“靖康之变”之称。宋宣和七年(1125)十月，金太宗完颜旻以宋廷收纳辽降将...
有经验的人都知道，刚收获的红薯味很淡，而拿去晒晒太阳或放置一段时间后，就会变甜。原来，红薯在生长期间会积累很多淀粉和水分，而糖分却不会增加，所以这时挖出的红薯吃起来会感觉味道很淡。而当我们把红薯放到太...
催泪弹是一种能使人流泪的武器，因为在它体内装着一些化学物质。这些化学物质一旦释放出来，就能刺激人的眼睛，使眼睛灼痛怕光和大量流泪。只要离开释放区，这些症状就能自行消失，一般不会造成眼睛实质性的损伤。...
有两个相同的玻璃瓶，一个空着，一个灌满了水，同时从相同的高度落到地面上，哪个瓶子容易破?一般说重的瓶子容易破。可是，当瓶子灌满水后，瓶子里的水还有另外一个作用，能减少瓶子的形变，反而使瓶子不容易破了。...
一个人连续坐上几个小时，双脚会发胀。与久坐相比，长时间站立不动就更不行了，不消一两个小时，两只脚就发胀，时间再长些，足背还会肿起来。原来，人体内的水分含量极高，这些水分在体内不断流动，保证了血液循环及...
秋天，花圃里会开满各种各样的菊花。它们优雅美丽，千姿百态。其实，菊花的老祖宗只是一朵小小的黄花，但是它的花芽会发生遗传性变异，即芽变。利用芽变可以培养出许许多多的菊花新品种。例如，把紫红色菊花的花粉传...
海马的繁殖方法很特别，每当繁殖季节，雄海马的体侧腹壁上就会发生皱褶，慢慢地合成宽大的一个袋子。雌海马就将卵产在雄海马的袋子中。卵就在这个育儿袋中进行胚胎发育。等到幼海马发育完成，雄海马就开始“分娩”了...
在1895年11月8日，德国物理学家伦琴(1845~1923）抓住偶然的机会，发现了一种神秘的射线，他称其为X射线。...
有时候别人挠我们胳肢窝会觉得痒甚至会发笑，但是自己挠自己却没有那么强烈的感受，这是为什么呢?首先，我们要知道为什么挠胳肢窝会觉得痒，感到痒后为什么又会发笑?许多科学家认为挠胳肢窝是对皮肤一种轻柔的的抚...
死亡是生命活动的终止，人体代谢过程终止了，机体也就死亡了。传统观念认为，心跳和呼吸完全停止，不能再恢复时，就可判断机体已经死亡。但在有的时候，心跳和呼吸停止的人并没有真正死去。比如某些心脏病人心跳完全...
植物在生长过程中，要从土壤中吸收大量的水分，到了晚上气温降低，植物体内的水分蒸发得很少，这时候就会把体内多余的水分，通过叶子上的细小水孔排出来，于是在叶子上结成了小水珠。随着“汗水”，植物还可以把多余...
植物中所含的橡胶和橡胶制品有很大区别。许多植物体内都有被称为乳液的白汁，其中有的或多或少含有橡胶。这种体内含有乳液的植物有的是双子叶植物，它有2000多种。但体内所含乳液多得能供我们采集的产胶植物却极...
人睡着了，脑子里管各种活动的神经细胞并没有都休息。睡觉时磨牙，就是管腮帮子活动的脑神经细胞受了刺激，不能好好休息，指挥嘴巴不停地嚼，于是牙齿就不停地磨起来。比如肠子里有蛔虫的人，蛔虫在肠子里活动，传到...
巡洋舰是一种用于远洋水战的大型水面舰艇，其主要特点是航速高、武器装备火力强和兼有多种作战能力。巡洋舰的主要作战用途是在航空母舰编队中担负防空、反潜和攻击敌水面舰艇的任务;以导弹巡洋舰为核心，导弹驱逐舰...