男人补肾可以吃驴肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，黄鳝，羊肾，羊肉，杜仲，何首乌，鹿角胶，海参，海马，虾子，干贝，淡菜，鲈鱼，甲鱼，蛤蚧等，或者。
其实黑色的食物都是入肾的东西！你可以用黑豆+黑芝麻打豆浆早上和晚上喝！
常吃以下食物补肾最快：1. 山药，具有补肺健脾的作用，还可以益肾补精，对于肾虚的患者具有很大的好处。2. 枸杞子，味甘性平，具有补肾强身的功效，还可以活血利水。
黑豆
补肾的食物有鸭肉，鸡蛋，牛奶，甲鱼，干贝，蛤蜊，乌贼，梨，桑椹，枸杞子，银耳，西洋参、酸奶、蹄筋、豆腐、菠菜、青菜、山药、蘑菇、葡萄、橘子、草莓、无花。
想要补肾的话可以吃一下山药，山药是很好的补肾食材，而且山药是温补类的食物，很温和的，适合长期使用，不会对身体造成负担，就是有点小贵。
1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑。
枸杞 可以泡水喝 可以煲汤 可以炖肉 羊肉 也补肾
民间有这一说法“吃啥补啥”，于是，吃腰子补腰子的说法……也由此流传了下来。 。 那么为什么还有这么多人执着地……认为吃腰子吃动物鞭可以补肾？ 专家认为，吃动。
六味地黄丸就可以啊！
男人吃什么补肾？麦芽油： 严重缺乏维生素e会导致阴之茎退化和萎缩。性的激 素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常。