准备怀孕的前三个月就开始补钙，怀孕后三个月是补钙的最佳时期~
了解怀孕几个月开始补钙好，先要了解孕妇对钙质的需求规律，怀孕初期，孕妇钙的需求量与正常人大致相同，因此不需要特别补钙。而怀孕4个月以后，孕妇每天钙的需。
孕妇在整个怀孕期间需要40克钙，其中绝大部分是在怀孕后3个月内积聚的。这3个月内每天需要补钙1.2克。牛奶中钙的含量丰富，1公斤牛奶中含钙1.2克。发达国家中人。
钙是人体骨骼和牙齿的重要组成部分，胎儿从一个受精卵长到出生时50cm左右的身。 孕妇轻度缺钙的话会引起腿抽肢体麻木、失眠等症状，严重时会营养宝宝的骨骼发育，。
补几个月就行，不要总吃的。
病情分析：您好，怀孕4个月出现腿抽筋的现象，说明明显缺钙的表现，可以补充钙剂，一般4个月左右开始胎儿生长发育比较快，营养成分需要增加，可以开始适当补钙。。
一般来说，孕妇在怀孕3个月就要开始补钙了，孕早期的女性一般建议每天摄取800mg量的钙质就好了如果不及时的补钙，可能对胎儿和孕妇的自身健康会产生较大影响，。
钙可以常常补，怀孕二个月以后就可以补。
一般三四个月之后，就可以开始补钙了，那时候医生给我开的是成·人迪巧，吸收还算可以，你可以试试
一般在怀孕初期甚至是前期就应该注意平时对钙及叶酸等一些微量元素的摄入。但在中晚期对钙、铁、锌等矿物元素的需要量就会明显增加。所以孕期一直都会需要补充钙。
关于补钙：补钙，在孕育宝宝的过程中，就好像要过一个路口，观念正确的，知道要在绿灯的时候过去，观念错误的，不幸赶上红灯，就容易引发健康事故；而还有一些人。
医生建议怀孕三个月后开始补钙，怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七。
现在医生都建议最好不要补了 因为现在生活的射入量都足够孩子和大人的需求了 再补很容易就超了 对身体和孩子都不怎么好！
四个月就可以开始补了不过少吃保健药物的钙来补如果能吃鱼虾之类的会更好
我是七个月去产检是医生叫补才补的，用的是体恒健钙之缘，口感好，补钙也不错，在孕期没有出现小腿抽筋等孕期症状了。