有一个心理学家做了一个很有意思的实验。
他要求一群实验者在周日晚上，把未来七天的所有烦恼的事情都写下来，然后投入一个大型的“烦恼箱”。
到了第三周的星期日，他在实验者面前，打开这个箱子，逐一与成员核对每项“烦恼”，结果发现其中九成并未发生过。
接着，他又要求大家把那剩下的一成字条重新丢入纸箱中，等过了三周，再来寻求解决之道。结果到了那一天，他开箱后，发现那些烦恼也不再是烦恼。
烦恼是自己找来的，这就是所谓的“自我麻烦”。据统计，一般人的忧虑有40%是属于过去，有50%是属于未来，只有10%是属于现在，而92%的忧虑从未发生过，剩下的8%则是你能够轻易对付的。
有一项秘密是医生都知道的，那就是：大多数疾病都可以不治而愈。同样的，大多数的烦恼都会在第二天早晨好很多。
克服忧虑的秘诀是养成一种超然的习惯，把心头泛滥的烦恼看作流过去的江水，不任凭自己沉溺在里面，常常把心神集中在现实和身边的事物，并且务必养成凡事感恩的习惯。有时我们的心如置身在严冬的黑夜中，要求自己把快乐的理由写下来，可以引导我们快速地从忧虑的迷宫中脱身。
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1911年，没什么名气的普鲁斯特将小说手稿《追忆似水年华》的第一卷投给《新法兰西评论》。曾引导法国第一次小说革命的大作家纪德负责审稿。那天，纪德坐在编辑部长条桌前，拿过普鲁斯特的手稿，翻看了几页开头和...
我一直为这件事难过，我生命中那么重要的一个人，我却欠了他一个称谓一个本应是至亲的称谓。他是我的继父，我是在６岁那年拥有这个父亲的。拥有这个父亲之后，我便被寄养到了３０公里以外的外祖母家。不是他多嫌我这...
2012年9月，一年一度的搞笑诺贝尔奖颁奖“典礼”在哈佛大学举行。尽管与会人员也不乏西装革履者，不过满地五颜六色的纸飞机、衣着怪异的工作人员，都让这场“典礼&rdq...
四个导师个性不同，语言表达方式、肢体语言和表情肯定都会各异。盲选这种方式就会让这种不同最大程度地展现出来。导演组的这种设计可能是怕冷场吧。我一直强调，只要选手水平够好，故事自然会有，用不着挖。刘欢揭《...
背着妻，我第一次牵了别的女人的手。是的，我出轨了。她鲜花盛放的年龄，娇美的容貌，超凡洒脱的气质，实在让我找不到一个拒绝的理由。约会的时候，我总爱有意无意地握紧她的手，并虔诚地以为，握住了一个女人的手便...
有一位留学法国巴黎的女孩写了一本书，瞬间红遍了国外的各大畅销榜。这本书叫《法国人只需十件衣》。在时尚之都巴黎，各种新款设计层出不穷。生活在时尚中心的人们，怎么会只需十件衣呢？正想着这个问题的时候，我的...
去北大听课是为了考研。偷听之初便为一年轻博导吸引。他所授之课几乎堂堂爆满，只是每次需在本校上完一二节课后才飞车十余里赶往北大上三四节课，一来二去倒也练就一身飞车神技。孰料一日飞雪，神技不得施。等赶至北...
这个世界上，有很多残疾人。其中几千万人是盲人，他们很多人一生最大的愿望就是有朝一日，能看清妈妈的样子。但是我要说，这些盲人是幸运的，因为，至少他们还有亲人来牵挂。要知道，这个世界上，有数千万孩子生活在...
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天热，吃凉面。“你不知道吗？我从来不爱吃面。”87岁的老母，居然把碗一推，转身去冰箱拿了面包和肉松。没好气地说：“看到面，我就想起你老叔，想起他，我就有气！那年，我...
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村上春树有一个写长篇小说的秘诀：每天写作固定的时间，停在意犹未尽、还可以继续写下去的地方。这样的好处是第二天开始写的时候，容易找到前一天的感觉，不至于再花时间预热。这个秘诀说难不难，但并非每个人都可以...
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近年来几次去欧洲旅游，它的蓝天白云、优美的自然环境、深厚的文化艺术底蕴固然引人入胜，但感触更深的是那些颇具人性关怀的细节。那次去意大利，第一站是米兰。在参观了米兰大教堂后，我想去洗手间。导游说过，米兰...