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专注,才是最好的努力

青年文摘 日期:2020-6-1

有个重点大学的理科毕业生,暑假报名来学日语。因为半年后要去日本留学,所以他很认真地每天在学校上课和自习,然而他学得很不好。

一般人一周可以掌握的内容,他一个月了还掌握不了发音和语法更是一路跑偏。他很焦虑,反复问我这个句型重不重要,那个动词变形会不会考,应该准备什么教材,等等。

我忽然想起了我开始健身的时候,每次健身也是很努力,练得头晕眼花,大汗飞洒,结果过犹不及,练伤了好几次,反而对健身越来越没兴趣。

学习语言和健身一样,越是急着要结果,越是没耐力坚持。

他也跟我讨教了好几回,然而我渐渐发现,在他努力却学不好的背后,是他对日语和日本文化根本没兴趣,不看日语动漫,也不看日剧完全是因为学校有一个推荐的机会就争取下了,然后因为对日语的等级有要求,他就很上进地来报了班。

他想要的只是一个结果,一个证书。这当然无法沉下心来,因为每一刻的学习,他虽然看上去很努力,但实际上是在浪费时间。当你一味求快,对事情本身漠不关心,只想早点儿结束拿到结果,那么事情本身也不会给你好的反馈。

真正的努力,应该是一种明白自己在做什么,又能时刻投入在当下和其中的自控力,而非内心烦躁焦虑,表面废寝忘食。

多数人的努力,只是让自己看上去很忙碌。有极少一部分人,做什么事都可以很快地投入进去,不受打扰,努力进步。这是一种极大的天赋。

做一件事的时候,心很静,没有杂念,不因将来的想象和过去的回忆而打乱自己,那就是专注的最好状态。

更多的天才,或者所谓的成功者,在于知道自己不适合做什么后,就果断抛弃,很幸运地找到了自己能专注投入的领域、能做好的事。

而大多数人的所谓努力是什么呢?是勉强自己做自己不乐意做的事情,是他们觉得枯燥,无趣,却又认为是正确的、该做的事情,所以逼自己去做。

比如你让韩寒去做数学题,去研究物理,他肯定不乐意,估计也都做不成。但他聪明或者幸运的地方是,很早就发现了自己的擅长和兴趣所在开赛车、写杂文,对他来说更多的是享受乐趣。要说努力,这两个行业比他更努力的不在少数。

如果一个人对自己所做的事情完全有信心,他就不会焦躁狂热凡是焦躁狂热的状态,通常都是深层的自卑心在作祟。

只有对自己没有信心的事,人才会以量化的努力和外在的痴狂,来安慰自己。

当我们在做一件事的时候,成功当然喜悦,但如果不成功呢?我们是否还会享受当下做的事?

如果是,我认为那就是真正的成功。因为你已经不需要依赖外界的承认而获得内心的满足。

当我明白这个道理后,我在健身时,不再执着身材马上变好,而是真正去热爱运动这件事感受每一组动作带给我身体的变化,观察气息的流动,汗流下来的痛快,拉伸时候的舒展,享受运动后大快朵颐的畅快和第二天的神清气爽。

只要能保持当下,就已经开始生出智慧。如果你能开始了解自己,不刻意去改变,而只是照着自己的本质活,那么你就会开始蜕变。

一个人可以默默无闻地活在世界上,完全不被人知道,没有名气、野心和残酷。如果一个人不认为自己有多么重要,他可以活得相当快乐。这是我推崇的克里希那穆提的一段话,也是我今生最大的追求。

平静,温柔,有趣。

只要自己认可自己,一切都是完美的。