励志大师刘墉在《再试一次就成功》中讲了一个故事：一天，他与文学大师梁实秋同桌用餐。冷盘端上来，梁先生说他有糖尿病，不能吃带甜味的熏鱼；“冰糖肘子”端上来，他又说不能碰，因为里面加了冰糖；“什锦炒饭”端上来，他还说不能吃，因为淀粉会转化成糖。最后，端上“八宝饭”，我猜他一定不会碰了，没想到梁先生居然大笑道：“这个我要。”朋友提醒他“里面既有糖又有饭”。梁大师则笑说他早知道，就因为早知道有自己最爱吃的“八宝饭”，所以前面特别节制。“我前面不吃，是为了后面吃啊！因为我血糖高，得忌口，所以必须计划着，把那‘配额’留给最爱。”
释放很容易，难的是节制。人要生活，必有物欲，这是极正常不过的事情。但梁实秋先生决定到最后要吃八宝饭，于是在前面特别节制，这是一种自律自省，让我领悟到节制的深意和妙处。
节制就是有所为有所不为。自我节制就是自我约束，自我管控，它是一种能力，控制着人们的性格和欲望。人一旦失控，就会被欲望蒙住眼，心胸被贪欲驱使，变得随心所欲，不可收拾。学医的人都知道，鸦片作为一种药物，具有缓解疼痛、镇咳、催眠等疗效，如在医生的指导下，合理使用，能有效治疗相关疾病。但如不加节制地滥用，则易成瘾，成为人们闻之色变的毒品，会严重损害人的身心健康。
演员陈道明是一个对生活很节制的人，他低调处世，一直与所处的娱乐圈保持距离，在他塑造的形形色色人物的艺术世界里，他清静地为自己做了本色演出。他把自己的人生总结为：在高处立，着平处望，向阔处行。有上等心，结中等缘，享下等福。冯小刚在《我把青春献给你》里写道：“陈道明是只有在戏里才会放下清高、才会低头的那种人。”清高，在冯小刚笔下，是一种赞美。放到如今这个言必谈“接地气”的时代，却难免被视为一种“装”。但，陈道明说了，也做了。他说：“这个世界不是你的世界，不是说你成功了，你想做什么就能做什么。我觉得做人的最高意境是节制，而不是释放，所以我享受这种节制，我觉得这是人生最大的享受。释放是很容易，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”
陈道明的高明就在这里，就因为这个世界不是你自己的世界，所以就不能胡来，就必须要有所节制，不冲动，不胡来，不得瑟，不得意忘形，按规则办事，依照时间行事，照着谈好的做。不管任何情况下，不能对人和社会有破坏性，这是做人的底线。他认为能有效地约束好自己的行为，是一件很快乐的事。在宁静的生活里，他享受着这种节制，觉得这是人生最大的享受。
大千世界，有得必有失。在喧嚣的生活中，保持有节制的简朴生活，是一种最本真的生命状态。有的人一生都在追求心里的欲望，为了满足这个欲望甚至不惜牺牲一切，到头来，还是尘归尘，土归土，一切都归了岁月。只有远离诱惑，认真做事，清白做人，完善自我，才可以让自己的人生更美丽更丰满。