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“忙”出健康长寿

读者文摘 日期:2021-3-21

中国新闻漫画研究会副会长、年逾九旬的著名漫画家方成,在回答关于他的养生之道时,写了这样一首打油诗:“生活一向很平常,骑车作画写文章。养生只有一个字:忙。”

可以认为,“忙”的确是众多“大师”级人物的养生诀窍。他们正是一辈子“忙”个不停,从不考虑享“清福”,才使他们神清脑健、寿达期颐。

被尊为“国学大师”的著名学者季羡林寿高98岁,任继愈寿高93岁,启功93岁,齐白石94岁,巴金101岁,马寅初101岁,钱学森98岁,尚健在的周有光109岁……这些“大师”级人物的寿数都远远超过中国目前的人均寿命值。

拿季羡林来说,人们通常在凌晨4点左右就能看到他的书房亮灯了。他说:“起来好去干活呀!”算起来,九十多岁的他,每天的工作时间都会超过10小时。

有“汉语拼音之父”之称的周有光,在《人民日报·海外版》撰文说:“我85岁离开办公室,回到家中一间小得不能再小的小书房中,看报、看书、写文章。”而今,他每个月都有一篇文章发表在报刊上,对年逾百岁的老人来说,其勤奋、其“忙”是可想而知的。

齐白石也是信奉“忙”的著名人物。他要求自己每天必须作画若干,信条是:“不让一天空闲过。”

贝时璋生于1903年,是中国生物物理学的奠基人和开拓者。在2007年的一次访问中,贝老说工作是他一生中最为快乐的事。那时他的眼、耳功能下降得厉害,可他在家除接待经常到访的国内外客人外,每天仍要工作3小时左右,继续对他建立的“细胞重建学说”及与之相关的生命科学课题进行理论探索与研究。

忙,为什么有助于健康长寿?因为忙可以活跃细胞、保持心智、振奋精神,等于给人增加营养。

科学也证明,适度的忙,确实对于健康长寿更有好处。我们提倡的忙,当然是适当的忙,不损害身体的忙,那些长寿的大师们,肯定都是懂得这个道理的。