梅婷:运动让我如此美丽

读者文摘 日期:2020-11-4

观众对于梅婷的欣赏,一直来自于她天生的那种恬淡和恬淡的美丽,平和的性格和明媚的笑容,从不避讳自己年龄的她看上去像个学生,实际上她已“三十而立”了。梅婷一直显得生机勃勃,源于她注重健康生活方式,她酷爱运动。

“女人节食会影响智商”

一向不喜欢化妆的梅婷,经常素面朝天,她坚信经常化妆一定会对皮肤产生不良影响,但身为演员的她在这方面又身不由己。所以她的做法是一拍完照,就用卸装纸把脸上的妆容全部擦掉,并且每天坚持做面膜,保持水嫩的面庞。

许多年轻的女孩子谈“肉”色变,娱乐圈的女星们尤其如此。但梅婷却无此禁忌,用她自己的话说,有魅力的体形不是饿出来的,应该坚持用正确的方法保持体形,魅力的前提是保持健康。梅婷坦言自己平时不节食,也绝不是一个素食主义者,她自己挺喜欢吃肉,如果是清一色的素食,她会吃不下去的。据说,梅婷也曾经试图体验一下节食的滋味,每天不吃晚饭,只吃一个苹果,结果饥饿难耐、夜不能寐的滋味让她忍无可忍。于是,那次特殊体验仅持续了3天便宣告结束。最后她幽默地为自己找了一个理由:“女人节食会影响智商。”

“我不运动就难受”

虽然在电视剧或电影里,梅婷大都以文弱的形象出现,但是在现实生活中,她却是一个生机勃勃、活泼好动的人。梅婷的健康源于她积极乐观的生活态度,还有就是她由衷地喜欢很多运动。由于从小练习舞蹈,她有着比较扎实的基本功,所以她实施起运动计划来并不费劲儿。一般是每天1个小时的有氧运动,通常是跑步,因为跑步可以减脂,还能促进睡眠,使皮肤有弹性。另外,还做几组重量适中的负荷练习,以消耗掉多余的脂肪,让身体曲线优美协调。健身之后再去泡个热水澡,把疲劳统统赶跑了。“这不仅是一种积极的休息方法,也是一种精神上的享受。”

她也很爱打台球,据说是手一着杆,便心神合一,乐此不疲。为了能够随时随地达到运动的目的和效果,梅婷经常现学现卖,比如说在拍《心网》和《海洋馆里的约会》时,她就“顺便”学会了滑板车和游泳,为此,剧组的人都是从惊讶到习以为常。如果碰到长期拍戏的时候,她就会带上心爱的哑铃,因为哑铃是她从不离手的“健康装备”,还真是应了她那句“名言”:“我不运动就难受。”

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